*ღ منتديات ياسمينة ღ*
منتديات ياسمينة اذا اردت الانضام لاسرتنا وانت تشاركنا الافراح وانت تتناقش معنا على الشات الخاص بالاعضاء وان تشاهد المواضيع الخاصه بالاعضاء فقط ليس عليك سوي الضغط على التسجيل لو انت زائر كريم او ان تضغط دخول

*ღ منتديات ياسمينة ღ*

*ღعالمك الخاص -للبنات فقط ღ*
 
الرئيسيةالبوابةمجلة ياسمينةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 .. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SWEET
Admin
avatar

عدد المساهمات : 353
نقاط : 989
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

مُساهمةموضوع: .. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }   الجمعة يونيو 05, 2009 9:48 am







وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.


وذكرت مجلة
"الشهية " الأميركية أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة
انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى
الوجبات الرئيسية بربع ساعة.


وذكرت صحيفة
الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من
أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة
أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من
دون إضافة التفاح إليها.


وتبين للباحثين
أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه
الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض
الوزن














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yasmina.ahlamontada.net
 
.. آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ منتديات ياسمينة ღ*  :: .. عالمك .. :: ●~ قسم رشاقتي-
انتقل الى: