سبعة اشياء

موضوع: سبعة اشياء الخميس أغسطس 13, 2009 10:28 am

[center]سبعة أشياء

--------------------------------------------------------------------------------

سبعة أشياء لا يجب تناولها بعد الأكل

 لا تشرب الشاي - الأن
أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض . وهذه المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي تستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
.
 لا تأكل الفواكه بعد الأكل
مباشرة - إن أكل الفواكة مباشر بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء . يجب أخذ
الحذر في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية .
 لا ترخي
حزام السروال – لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وتسكيرها .
 لا تسبح
بعد الأكل – إن السباحه بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين , الأرجل وبتالي
مقلل التدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعلية سيضعف
بذالك جهاز الهضمي .
 لا تمشي
– الكثير من الناس يعتقدون بجدول المشي بعد الأكل مائة خطوه ستجعلك تعمر تسعة
وتسعين عام . في الحقيقة أن هذه غير صحيح . لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من
أستخلاص الغذاء من الأطعمه التي أكلناها في التو .
 لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب
(يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . النتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوة أو ألتهاب
معوي .
 لا تدخن – تجربة من
خبير التدخين (مدخن) سابق , تدخين السجارة واحد بعد الأكل تعادل عشر سجائر في
الأوقات الأخر (لذالك نسبة لأصابة بسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة )
.

[/center]

» انتبه !! سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ...